葉酸サプリメント【口コミ】

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葉酸サプリメント毎日飲んでます

結婚して、なかなか子供ができず悩んでいました。私の体が悪いのかなと悩んだりしていましたが、やっと妊娠できました。

 

一回、流産の経験があるので今回は、慎重に無理しないように働きながらマタニティー生活を楽しむことにしました。

 

そして、お腹の中の子のことを考えて栄養バランスの良い食事煮物とかいつも以上に気をつけることにしました。

 

そして、妊娠初期に必要な栄養素の葉酸を摂取することを心がけました。

 

ほうれん草に葉酸が多く含まれるのだけれど、なかなか野菜だけで葉酸の必要量を摂取することは難しかったのでサプリメントに頼ることにしました。

 

マタニティーグッズなどを販売しているお店には必ずって言って良いほど葉酸の入ったサプリメントが販売されていたのでそこで購入することにしました。

 

何種類もあり、どれにしようか悩みました。味のあるサプリメントやソフトカプセルのもの錠剤など悩んだ結果、ソフトカプセルのものの方がつわりとかあった時、味のあるものよりも飲みやすいかなと思い買いました。

 

また、葉酸だけでなく、妊婦に必要な栄養素である鉄とカルシウムも一緒に配合されているものにしました。もともと貧血気味だったので鉄分も摂取した方がいいかなと思いそれを選びました。

 

今までサプリメントを忘れずに毎日、飲むことはなかなかできなかったのですが、お腹の中の子を思うと忘れずに毎日、飲むことができました。もう少しで、臨月になるのですが、楽しみでしょうがないです。

2015/07/09 20:15:09 |
最近話題の葉酸なるものを試してみました。これを知らない人もいると思うので、一応説明。葉酸とは、ビタミンBの一種で、ほうれん草なんかに含まれているビタミン。「葉酸」という名前から、植物性のビタミンかと最初は思うけど、じつは私も最初は思っていたけど、ほうれん草からだけではなく、レバーからの動物性の葉酸もある。うなぎやいくら、生うににも含まれているらしいけど、どれもお値段が高いものなので、お金がある人は買って食べるといい。けど一般の、私を含めたお金のあまりない人は、必要量を得られるサプリメントの方がお得。ちなみに私が試したのはサプリメントの方。購入したサプリは、今、一番とも言われている、「ベルタサプ...
2015/07/09 20:12:09 |
体調を崩したのをきっかけに友人から葉酸を積極的に取ると良いことを聞きました。友人は妊娠していた時に知ったらしくて、葉酸にはビタミンや乳酸菌などの栄養素がたくさん含まれているので積極的に取ると出産も無事にできたということでした。私の場合は妊娠ではなく、体調を崩したのですが、取り入れてみることにしました。実際に葉酸をどうやって摂取したらよいかがからなかったので、サプリメントなどの栄養補助剤で手軽に取れるかどうかをインターネットで調べてみました。すると多くのメーカーから販売されており、商品によっては葉酸以外の補助成分も含まれているのでより良いと思い、購入を決意しました。購入は自宅近くにメーカーの販売...
2015/07/09 20:09:09 |
葉酸は特に妊娠期において必要と言われているビタミンです。特に妊娠初期に必要であり、神経系に大切と言われています。ですから私も妊娠時は摂取していました。しかし本当は妊娠してからではなく、普段から摂取していく事が大切だと言われました。それは神経だけではなく貧血や血液に対しても効果があるからだそうです。葉酸は手軽に摂取していくにはサプリメントが一番です。果物や緑黄色野菜にも多く含まれていますが、正直食事だけで補うことは無理でした。ですからサプリメントを飲みました。現在はサプリメントの種類もすごく多く、鉄が含まれたタイプもあります。またサプリメントだけではなく、クッキーやジュースなどもあり味もとても美...
2015/07/09 20:06:09 |
私は妊娠中は悪阻の期間が長く、妊娠7ヶ月目までは、ほとんど食事をとることができませんでした。そのため、本来なら体重が増加していくはずの妊娠中に、私の場合は体重がどんどん減っていき、やつれていきました。ところがお腹の赤ちゃんは、とても順調に大きく育ってくれました。なぜなら、サプリメントで栄養補給をしていたからです。妊婦用に小粒に作られているサプリメントを選んで購入したので、悪阻で苦しくても頑張れば飲み込むことができました。おかげで、赤ちゃんの成長に必要な栄養分は摂取できていたのです。鉄分やカルシウムなど色々なサプリメントを飲みましたが、特に重宝していたのは葉酸のサプリメントです。葉酸は、赤ちゃん...